El TAROT aquí y ahora (78 escenarios)

El TAROT puede contarnos tantas historias que lo considero un gran libro aliado. Sus relatos abarcan la magia, lo surreal, lo cotidiano y la esencia, es decir, lo simple.

Cada carta actúa como un pequeño escenario-espejo, donde los elementos, los personajes y el contexto muestran el capítulo de la vida de todo aquel quien lo consulta. Este acto nos da la perspectiva adecuada para poder comprender, aceptar y sanar nuestra realidad. Conocemos las sombras, los destellos y tesoros ocultos; toda la historia que vamos construyendo, aquella que por momentos no vemos.

El TAROT nos reconecta al protagonismo de nuestra vida, nos invita a revisar el guión que hemos escrito y a dictar los cambios necesarios conforme vemos el rumbo que queremos experimentar. El no hacerlo nos convierte en espectadores aburridos ante nuestro destino. El TAROT invita a ser creativo, sobre todo cuando nuestra historia se ha enredado y perdido un poco en el camino. Para estos casos se puede hacer un fuerte llamado a los héroes o aliados, pues dentro de cada carta se encuentra la magia que es necesaria para poner en marcha la sincronicidad en nuestra historia, la resolución se construye.

Cada persona tiene su magia, pero no todos están dispuestos a usarla. Aún tienen miedo de mirar/tirar una carta. ;)

Estoy despierto… ¿Y ahora qué? :/

Se habla mucho sobre que la gente despierte del sueño de la ‘dura realidad’. Es decir, aquella realidad sólida e imposible de modificar, donde uno se observa a sí mismo la mayor parte del tiempo como víctima de las circunstancias, las personas y los caprichos de un dios que demanda atención, respeto y alabanza. Posiblemente observando a nuestro alrededor nos damos cuenta que hay muchas personas que están despertando o se creen despiertas de un modo u otro. La meta no es ‘despertarse’, es tan sólo el inicio de una profunda y esperada RE-Evolución.

Despertar es abrir la puerta de un nivel de consciencia más amplio en el ser humano. Es un salto de FE que te conecta y habla de lo que verdaderamente significa ser un SER HUMANO en toda la extensión del concepto y el potencial no explorado de esta raza del multiverso.

Podemos confundir y distorsionar la idea de lo que significa estar despierto, según nuestras expectativas, temores y dudas. Desde mi punto de vista se ha limitado el ‘despertar de la consciencia’ a una serie de frases lindas, positivas y ‘profundas’. Quizá como pantalla o ideal inicial suene muy bien y se vea bonito ante mi propio ego y aquello que quiero proyectar a los demás, pero en mi experiencia he observado que este despertar puede ser una buena sacudida, un gran cuestionamiento y una poderosa confrontación interna. Despertar no es la meta, es el inicio. Es el salto al vacío (al todo, a la consciencia), al UNO mismo, donde no reinan las fórmulas ni los convencionalismos, donde te tienes que observar desnudo y vulnerable, fuera de todo prejucio o preconcepción de la vida a seguir que el ego se ha tardado en construir.

Si tocamos el vacío, nos convertimos en el. Es decir, nos vaciamos. Vaciarse significa desordenarse, reorganizarse y reinventarse. Toda nuestra fuerza creativa se convierte en nuestra gran prueba y nuestro gran mentor. Y aquí es cuando realmente conocemos y vemos a Dios. Nuestro encuentro ocurre en medio del caos, justo cuando más oscuro está. En este vacío creativo entendemos la esencia divina del creativo creador-Dios, y es cuando nos damos cuenta de que nosotros somos dios. Somos dioses creativos y creadores, co-creadores mejor dicho pues nuestra participación es multiversal. Somos piezas, somos genios. Somos parte, somos TODO.

En la vida cotidiana, tocar el vacío se experimenta como el caos, la aparente destrucción y la gran sacudida del ‘sin sentido’ a nuestro alrededor. Las emociones colapsan, se exaltan, se desbordan. Las relaciones que considerábamos ‘intocables’ o perfectas, se desvanecen y muchas veces no sabemos el por qué. La incertidumbre por poco nos enloquece, parece una sombra que todo lo cubre. Quizá perdemos el trabajo u obtenemos una promoción, pero en nuestro interior eso no importa, pues hay un vacío y nada tiene sentido. Puede ser que perdamos la ‘identidad’ y no sepamos quienes somos en verdad, pues los roles que tan bien habíamos adoptado, ahora se van cayendo como máscaras sostenidas por mentiras que no reflejaban ni un poco de nuestra verdadera esencia. Y la lista sigue y sigue… ¿Despertar es muy lindo no?.

Pero en este mundo nada es eterno, ni la oscuridad ni la luz. Así que calma. Porque los problemas más fuertes suceden cuando intentamos frenar todo este caos, cuando nos aferramos a las viejas estructuras de las construcciones de nuestro pasado y no nos damos el permiso de avanzar- evolucionar. Hay que entregarse a esta danza, saber caer, desempolvarse y levantarse. Soltar, fluir y permitir que nuestra nueva consciencia comience a construir. El paso es gradual y depende del ritmo de cada cual. Repito, no hay recetas ni juicios para calificar si lo que hacemos está ‘bien o mal’. En medio del caos tocamos el silencio y si sabemos escuchar(nos), obtendremos claridad del siguiente paso a dar. Este es un punto delicado pues cuanto más difícil se pone una situación, solemos luego luego correr por ayuda y consejo en el exterior. No me mal interpreten, pedir ayuda está bien, es necesario y es hermoso abrirnos a recibirla, el punto es que nos demos la oportunidad de explorar en nuestro interior, que nos tomemos un café con nuestro Yo Superior y le preguntemos, que lo entrevistemos. Siempre será la guía más confiable a la que podemos acudir.

La canción de la creación se canta dentro de nuestra sangre, de nuestra carne y de nuestros huesos, lo mismo que en el resto del universo.

…a veces algunas notas resuenan de manera tan íntima con nuestro propio ser que tomamos consciencia de ellas.

Algún día, a medida que vayamos creciendo y desarrollándonos, seremos capaces de oír cada vez más partes de esta canción, y de basar nuestras acciones y elecciones en un conocimiento mayor.

Aquietarse, preguntar y escuchar. 

Cantor de Intuición. “Oráculo de las Hadas”. — Brian Froud

Ya estás despierto ¿y ahora qué?. Puedes quedarte hipnotizado con un mundo ideal durante un tiempo, jugar a ser espiritual con un ego disfrazado de actitudes, palabras, reglas, tradiciones y rituales, pero tarde o temprano tendrás que ‘tirar’ todo eso, (pues llega un momento en que pesa demasiado) saltar al vacío y atreverte a rediseñar tu mundo, reconectarte, a observarte tal cual, desde la esencia y la honestidad para conectar con la gran verdad del SER y jugar creativamente en la co-creación. Esto requiere AMOR, PAZciencia, FE, VOLUNTAD, SABIDURÍA, HUMOR y ESPERANZA. La buena noticia es que todo esto ya está contigo, sólo hay que activarlo conscientemente en ese momento de ‘vacío’, pues estos serán los fundamentos de la creación de tu destino. No te rindas, sigue.

No sólo basta ‘despertar’ ¿te atreves a saltar?

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La felicidad se puede encontrar incluso en el momento más oscuro, sólo recuerda encender la luz.

- Albus Dumbledore

MEDITACIÓN ¿Cuál es el secreto?

Recientemente en uno de mis talleres me estuvieron preguntando mucho sobre el tema de la meditación. ¿Cómo meditar?, ¿cuánto tiempo?, ¿qué es meditar?, etc. Noté que existe un gran interés por esta poderosa herramienta, pero también un gran desconocimiento y una gran resistencia por comenzar a integrar la meditación en la vida cotidiana de un occidental promedio. Por esto es que decidí escribir lo que en mi experiencia me ha funcionado, haciendo de la meditación una herramienta práctica, accesible, poderosa, creativa y muy redituable.

1. Meditar no exige disciplina, es otorgarte una pausa para empoderarte.

Así es, si cambias el enfoque de lo que significa meditar y dejas de verlo como una 'obligación', tu disposición cambia en automático y sabes que cuando te dispones a meditar el beneficio es inmediato y sólo para ti.

1a. El mito de la 'mente en blanco'.

Existe la creencia popularizada de que meditar es dejar 'la mente en blanco'. Esto es imposible ya que la función de la mente es siempre estar en movimiento (los procesos cerebrales), de lo que realmente se trata es de enfocar la mente hacia funciones más profundas, es decir guiarla a otros estados mentales (alfa, beta, etc.) que no usamos cuando estamos realizando nuestras actividades cotidianas.

1b. Posturas exóticas.

Para comenzar a meditar no tienes que tener la flexibilidad de un yogui experto o una sensual contorsionista, puedes hacerlo sencilla y perfectamente en una silla (pies bien plantados en el suelo, espalda recta sin tensar, manos sobre los muslos y voila!, a esto se le conoce como la postura del faraón). 

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2. Paso a paso, de menos a más.

Una buena meditación no se define por el tiempo de su duración. Durante 1 minuto puedes entregarte totalmente a esta experiencia y obtener un gran bienestar o durante 20 o 30 minutos puedes estar con la mente de un lado a otro sintiendo frustración por no lograr enfocarte. Si estás comenzando a meditar o quieres hacerlo, comienza por algo simple... 1 minuto. Puede sonar a broma pero inténtalo, 1 minuto puede parecer una eternidad al inicio. Es 1 minuto en el que enfocas toda tu atención al momento presente y tan sólo te concentras en tu respiración, esto significa dejar a un lado ideas, preocupaciones, etc. de lo que tienes que hacer al rato, lo que pasó ayer, la lista del supermercado que tienes que comprar...

Conforme logres dominar esto puedes pasar a 5, 10, 12 y medio, 15, 20, 30 minutos. Lo sé, lo sé, al inicio puedes creer que te será imposible llegar a más de 20 minutos pero créeme, lo lograrás gradualmente. Es más, hasta lo necesitarás.

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3. No luchar.

Al inicio parecerá imposible que te puedes enfocar durante un minuto en tu respiración. Enfocar la respiración es tomar el control de su ritmo y al respirar profundamente le vas dando la orden a todo tu cuerpo físico de que se vaya relajando, lo que de alguna forma también va disipando los pensamientos y el ruido mental. Si tienes muchos pensamientos que no te dejan en paz, deja que fluyan, que pasen frente a ti, como si estuvieras viendo un río de pensamientos. De esta forma gradualmente irás permitiéndote profundizar en este 'río mental' y nuevas percepciones irán apareciendo. Como todo en esta vida, la práctica constante irá desplegando nuevas sensaciones y percepciones.

Como nuestra mente al inicio no está acostumbrada a que le digan 'silencio, cálmate un rato' es perfectamente normal que te de mucha lata y se ponga más ruidosa que de costumbre, pero conforme adoptes este hábito, se irá acostumbrando a que cuando te dispongas a meditar tendrá que ceder un poco su necesidad de control absoluto.

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4. El momento ideal para meditar.

Algunos dicen que la mañana es el mejor momento para hacerlo, otros que por la tarde y otros que en la noche. Yo estoy convencido que el mejor momento para meditar es cuando TU lo requieres, cuando para ti se sienta 'correcto'. Al inicio puedes probar en diferentes horarios para ver cuál te acomoda mejor o dividir 10 minutos de meditación, 5 en la mañana y 5 en la tarde-noche.

No recomiendo meditar horas antes de dormir porque puede ser que estés tan agotad@ que te quedes dormido y esto puede hacerte sentir mal por no conseguirlo. Recuerda: compasión y flexibilidad ;)

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5. Los beneficios o el por qué la meditación es tu SÚPER herramienta.

A) Relajación, combatir el estrés.

Este es el primer y más obvio beneficio de la meditación. Si eres capaz de regalarte un minuto o más para estar en paz, tu cuerpo y mente te lo agradecerán de manera inmediata. Serás capaz de terminar con la pesadez y tensión corporal, así como la sobrecarga mental/emocional. 

B) Creatividad, inspiración.

Conforme practicas y desarrollas la meditación en el cerebro se van activando y generando nuevas conexiones que van permitiendo el paso a 'nueva información', creando la sensación de inspiración para la resolución de diferentes asuntos en tu vida.

C) Guía espiritual e intuición.

Adentrarse en la práctica meditativa abre nuevos canales de comunicación con los reinos sutiles internos. El contacto con nuestro YO Superior, Maestros, Guías, Ángeles, etc. se hace más evidente y nuestra habilidad intuitiva y capacidades psíquicas se van despertando y desarrollando.

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6. Entonces ¿qué es meditar?

En términos sencillos, meditar es ser consciente del momento presente sin que nada más importe en ese momento. Enfocar la mente (algunos dicen controlarla, pero enfocarla a mi parecer implica menos lucha para lograrlo).

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7. Medita a tu medida y de manera creativa.

Si tomas en cuenta que meditar es estar consciente del momento presente entonces no necesariamente o únicamente se puede meditar con los ojos cerrados. Meditar es estar alerta y atento a lo que estás haciendo por lo tanto meditar con los ojos abiertos también es opción. Puedes meditar mientras lavas los trastes, vas caminando (en un parque) o estás atorado en el tránsito imposible de la ciudad. Mientras realizas tu actividad y te encuentras consciente sólo de ese momento mientras controlas tu respiración y vas sintiendo los movimientos de tu cuerpo, ya estás meditando así que inténtalo también.

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8. Meditación dirigida para co-crear y sanar.

En un grado más avanzado de meditación, esta puede ayudarte para enfocar tus metas por medio de visualizaciones, tu puedes ir dirigiendo la meditación o alguien más puede ayudarte. También con la práctica de una meditación profunda puedes sanar aspectos muy arraigados que te atoran en el presente y recibir la información y guía de tus equipo de benefactores espirituales. En youtube hay muchas meditaciones dirigidas con diversos propósitos, lo recomendable es hacer aquellas con las que resuenes, ya que hay algunas que pueden resultar poco benéficas. Por esta razón es importante discernir por medio de la intuición lo que resulta más adecuado para cada quien. Por otro lado si estás comenzando con la meditación o quieres iniciar su práctica lo recomendable es ir gradualmente y dejar este tipo de meditación para más adelante.

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Por último les comparto un video que me encanta y que también explica muy bien la meditación en un momento...

Tirada de TAROT del mes: NOVIEMBRE

Noviembre nos presenta nuevas oportunidades, lo que implica soltar, dejar atrás y elegir.

La espera ha terminado, se presentan nuevas posibilidades. En este mes la vida nos llama a ponernos en acción y nos invita a dejar de mirar hacia el pasado y a confiar plenamente en lo que está por venir. ¿En qué estás ubicando tu atención?. Este es el momento para visualizar tu futuro, tomar acción y seguir adelante.

Renueva tus planes e ideas, atrévete a mirar las posibilidades desde un punto de vista nuevo para que puedas apreciar las oportunidades que se presentan. Este es el momento para arriesgarte, presta atención a tus mensajes intuitivos y a tus sueños, ahí encontrarás mucha información para la toma de decisiones.

El tipo de elecciones al que nos podemos enfrentar pueden ser de una gran importancia (realmente cambiar el curso de tu vida), así que será muy normal sentirte abrumado o indeciso ante la elección de tu camino.

Así que sólo tengo que agregar:

El corazón sabe hacia donde ir (presta atención a sus mensajes), vale la pena arriesgarse.

Luminosas Bendiciones, Rafa.

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también puedes visitar mi website: http://medicinaenergetica.wix.com/rafael#!tarot/c1jxp ***